دانستن الگوهاي تغذيه با شير مادر براي كودك شما و الگوهاي تعويض پوشك مهم است, به خصوص طي چند ماه اول تغذيه با شير مادر. معمولا الگوهايي وجود دارد كه بفهميد هر چند وقت يك بار بايد به او شير بدهيد شما ممكن است متوجه تغييرات در مدتي كه هر بار شير دهي طول مي كشد شويد و شروع به شناخت علائمي كنيد كه كودك شما شير كافي خورده است. زماني كه كودك شما بزرگتر مي شود ممكن است مكمل ها و غذاهاي ديگر را اضافه كنيد نهايتا به زمان براي از شير گرفتن خواهيد رسيد.

هر چند وقت يك بار و چه مدت بايد شير بدهيد

توصيه كلي تغذيه كودك شما در صورت نياز است. اين به اين معني است كه شما هر زمان كه متوجه علائمي مي شويد كه كودك شما گرسنه است مثل زماني كه او مشتاقانه انگشتش را مي مكد بايد به كودك شير بدهيد. اين استراتژي همينطور به توليد شير شما بيشتر كمك مي كند و اطمينان حاصل كنيد كه كودك شما به خوبي تغذيه شده است.

طي دو هفته اول زماني كه هنوز كودك يك ماهه  نشده است , غذا دادن در هنگام نياز معمولا هر ۱ تا ۳ ساعت اتفاق مي افتد (حدود ۸ تا ۱۲ بار شير دهي در دوره ۲۴ ساعته). شما ممكن است بخواهيد كه كودك خواب خود را بيدار كنيد تا به او شير بدهيد اگر چند روز اول از تولد او گذشته است. اين شير دادن هاي اوليه اغلب كوتاه هستند. گاهي تغذيه با شير مادر براي نوزاد براي تنها چند دقيقه در هر سينه يا تنها روي يك سينه كافي است. اين شير دهي ها براي افزايش تامين شير شما طي چند روز اول مهم هستند. سعي كنيد كه به كودك خود اجازه دهيد حداقل براي ۱۵ دقيقه از هر سينه شير بخورد. اين امر به كودك شما امكان مي دهد كه شير ماك را بخورد كه آب و مواد مغذي مورد نياز را دارد و hind milk را بخورد كه چربي و كالري بيشتري براي رفع اشتهاي كودك دارد. طي زمان جلسات شير دهي طولاني تر خواهد شد.

زماني كه كودك سه ماهه مي شود, شير دادن ممكن است دفعات كمتري پيدا كند. نوزاد شما قادر خواهد بود در هر بار شير بيشتري بخورد و ذخيره شما به صورت طبيعي افزايش پيدا مي كند در حاليكه نيازهاي تغذيه اي كودك شما بيشتر مي شود.

براي مطالعه بيشتر : تغذيه كودك شش ماهه

علائمي كه نشان مي دهد كودك شما شير كافي مي خورد 

متداول است كه مادر به اين فك بيفتد كه آيا كودك او شير كافي مي خورد يا خير. بيشتر كودكان در چند روز اول بعد از تولد وزن از دست مي دهند اما در يك تا دو هفته اين وزن را دوباره به دست مي آورند. افزايش وزن بعد از اينكه شير كامل توليد شد يعني حدد ۱۰ تا ۱۵ روز بعد از زايمان نوزاد شما سريعتر است. بعد از اينكه شير دادن تثبيت شد, نوزاد شما hindmilk بيشتري خواهد نوشيد كه چربي و كالري هاي اضافي فراهم مي كند. به دنبال علائمي باشيد كه كودك شما شير كافي مي خورد مثلا پوشك خيس و كثيف به صورت منظم. اگر شما هنوز نگراني هايي داريد, به موضوع چه موقع بايد با دكتر تماس گرفت مراجعه كنيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد رشد كودك يك ماهه تا كودك يك ساله ميتوانيد به سايت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه كنيد.